Te-ai înscris cu succes la newsletter

Iar eu îți mulțumesc pentru abonare! Acum faci parte din comunitatea noastră. Te încurajez să explorezi resursele disponibile pe site și să efectuezi testul pentru depresia postpartum, dacă nu ai făcut-o deja.

Test de depistare a depresiei postpartum

Dacă ești însărcinată sau ai născut în ultimul an, este esențial să acorzi atenție stării tale emoționale. Completează gratuit chestionarul și autoevaluează-te periodic. Depresia postpartum poate apărea și la un an după naștere, astfel este important să poți identifica rapid semnele acesteia.

Mituri despre depresia postnatală pe care trebuie să le cunoști

Maternitatea este un capitol unic și complex din viața unei femei, însă realitatea nu este mereu la fel de idealizată precum imaginile din social media. Depresia postnatală afectează aproximativ 1 din 7 mame (la nivel oficial, însă rămân mult mai multe mame...

Cum să gestionezi stresul și provocările din perioada sărbătorilor de iarnă

Sărbătorile de iarnă sunt un prilej de bucurie pentru mulți, dar, pentru alții, pot deveni o sursă de stres și copleșire. Dacă te regăsești în această situație, nu ești singură. Acest articol îți oferă sfaturi practice pentru gestionarea emoțiilor, reducerea stresului...

Cum să faci față epuizării ca mamă: 5 sfaturi practice

Maternitatea aduce o mulțime de bucurii, dar și o cantitate considerabilă de oboseală și epuizare. Este un subiect comun pentru multe mame care, în primele luni de după naștere, se confruntă cu nopți nedormite, schimbări emoționale și stres. Deși epuizarea pare...

Cum să îți construiești o rețea de sprijin emoțional ca mamă: importanța comunității

Maternitatea este o călătorie complexă și provocatoare, marcată de schimbări emoționale și fizice. Pe măsură ce înveți să îți gestionezi noile roluri și responsabilități, una dintre cele mai importante resurse pe care le poți avea este o rețea de sprijin emoțional....

Relația de cuplu după naștere: cum să menții comunicarea și intimitatea

Venirea pe lume a unui copil este un moment plin de bucurie, dar și o provocare majoră pentru cupluri. Odată cu nașterea, dinamica relației de cuplu se schimbă, prioritățile se realiniază, iar timpul și energia necesare pentru a menține comunicarea și intimitatea...

Înțelegerea și gestionarea anxietății în sarcină

Așteptarea unui copil este adesea văzută ca unul dintre cele mai fericite momente din viața unei femei, dar pentru multe, această perioadă poate fi umbrită de anxietate și stres. Anxietatea în sarcină nu este doar întâlnită, ci și profundă, afectând aproximativ 20%...