Chestionar de Burnout Parental

Chestionarul de Burnout Parental – evaluarea și sprijinul mamelor

Burnout-ul parental este o realitate tot mai des întâlnită în rândul mamelor, mai ales în primii ani de viață ai copilului. Rolul de mamă poate aduce multă bucurie, dar și o presiune copleșitoare, mai ales atunci când grijile, oboseala și responsabilitățile par fără sfârșit.

Ce este burnout-ul parental?
Burnout-ul parental este o stare de epuizare fizică, mentală și emoțională cauzată de stresul cronic asociat rolului de părinte. Acesta se manifestă prin:

• Epuizare extremă – Simți că nu mai ai energie pentru a face față zilelor.
• Distanțare emoțională față de copil – Ai senzația că funcționezi pe pilot automat.
• Sentimente de ineficiență – Te îndoiești de abilitățile tale ca mamă.
• Contrast puternic cu „mama de odinioară” – Nu te mai recunoști pe tine însăți.

Cum te poate ajuta Chestionarul de Burnout Parental?

Acest chestionar validat științific te ajută să identifici semnele burnout-ului parental, oferindu-ți claritate asupra stării tale emoționale. Poți înțelege mai bine ce simți și de unde vine epuizarea, pentru a putea face primii pași spre echilibru și vindecare.

Chestionarul este disponibil gratuit și îți ia doar câteva minute să îl completezi. Rezultatele îți oferă o perspectivă sinceră asupra nivelului tău de epuizare și a nevoilor tale emoționale.

De ce este important să te evaluezi?

Burnout-ul parental nu înseamnă că nu ești o mamă bună. Înseamnă doar că ai nevoie de mai mult sprijin. Înțelegerea stării tale este primul pas spre:

• Regăsirea echilibrului emoțional.
• Obținerea ajutorului potrivit, fie prin consiliere, grupuri de suport sau odihnă.
• Construirea unei relații mai sănătoase cu copilul și partenerul tău.

Îți dorești să afli dacă te confrunți cu burnout parental? Accesează chestionarul și fă primul pas spre o versiune mai echilibrată și împăcată a ta. Îți sunt alături pentru a te sprijini cu empatie, înțelegere și soluții adaptate nevoilor tale.

Programează o consultație pentru a discuta despre sentimentele tale și pentru a găsi împreună cele mai bune soluții. Ești mai puternică când ceri ajutor.