Teste psihologice pentru sarcină și maternitate

Evaluează-ți starea emoțională în sarcină și după naștere prin chestionare validate științific.

Test depresie postnatală

Maternitatea aduce multe schimbări, inclusiv fluctuații emoționale semnificative. Dacă ești însărcinată sau ai devenit mamă recent, este crucial să îți monitorizezi starea emoțională cu aceeași grijă cu care îți urmărești sănătatea fizică.

Test de anxietate postnatală

Te simți neliniștită, ai gânduri care nu-ți dau pace sau te îngrijorezi constant, chiar și fără un motiv clar? Acest test de anxietate validat științific (GAD-7) te poate ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine.

Chestionar burnout parental

Burnout-ul parental este o realitate tot mai des întâlnită în rândul mamelor, mai ales în primii ani de viață ai copilului. Rolul de mamă poate aduce multă bucurie, dar și o presiune copleșitoare, mai ales atunci când grijile, oboseala și responsabilitățile par fără sfârșit.

Chestionar atașament prenatal

Atașamentul prenatal descrie modul în care mama se conectează emoțional cu bebelușul în timpul sarcinii. Acest proces natural este influențat de bucurii, frici, așteptări și contextul personal al fiecărei femei.

Redobândește-ți echilibrul și bucuria de a fi mamă

Sarcina și primul an de maternitate pot aduce provocări emoționale copleșitoare. Consilierea psihologică este o resursă importantă care te ajută să găsești echilibrul și să te bucuri de această perioadă specială. Nu este nevoie să parcurgi acest drum singură.

Fă un pas spre sănătatea ta emoțională și programează o consultație astăzi.

Scrie-mi pe whatsapp

Furia maternă: ce este, de ce apare și ce poți face când simți că explodezi

Furia maternă poate apărea pe fondul epuizării, stresului și suprasolicitării. Află ce se află în spatele izbucnirilor de furie, cum să recunoști semnalele înainte să explodezi și când este important să ceri ajutor.

Gânduri intruzive postpartum: ce sunt, de ce apar și când pot indica OCD postpartum

Poate îți ții bebelușul în brațe și, dintr-odată, prin minte îți trece imaginea că îl scapi. Poate îi faci baie și apare gândul: „Dacă îl scap în apă?” Sau poate gândul este și mai înfricoșător: „Dacă îi fac eu ceva?” Nu îți dorești să se întâmple. Din contră. Gândul...

Anxietatea în sarcină: simptome, cauze și ce poți face

Sarcina este adesea prezentată ca o perioadă plină de bucurie, entuziasm și emoție în așteptarea bebelușului. Există însă și o realitate despre care vorbim mult mai puțin. În loc să te bucuri de primele mișcări ale bebelușului sau să te gândești cu nerăbdare la...

Tarife & Cum lucrăm împreună

Ai ajuns aici pentru că vrei să înțelegi clar cum decurge colaborarea și care sunt costurile. Îți explic exact cum decurge procesul, astfel încât să iei o decizie informată și liniștită.Cum lucrez Sunt psiholog clinician acreditat de Colegiul Psihologilor,...

Cum să ai grijă de sănătatea ta emoțională și mintală

1. De ce contează sănătatea ta mintală Trăim într-un ritm tot mai alert, cu responsabilități care se suprapun și cu presiunea de „a le face pe toate”, mai ales dacă suntem mame. În acest context, sănătatea mintală și emoțională devin foarte importante, nu doar pentru...

Ce înseamnă să fii o mamă bună?

Te-ai surprins întrebându-te adesea: „Sunt o mamă bună?” Dacă faci suficient pentru copilul tău? Dacă greșelile te definesc? Dacă țipetele, momentele de epuizare sau zilele în care nu mai ai răbdare te fac o „mamă rea”? Aceste întrebări sunt printre cele mai frecvente...