Program pregătirea emoțională pentru sarcină și naștere

De ce e importantă pregătirea emoțională în sarcină?

Nașterea și tranziția spre rolul de mamă sunt experiențe intense, încărcate de emoții și frici firești. Multe femei însărcinate se confruntă cu anxietate, nesiguranță sau presiunea de a fi „perfect pregătite”.
Fără sprijin emoțional, aceste stări pot duce la anxietate accentuată, dificultăți în relația de cuplu sau chiar depresie postnatală.

Acest program este creat pentru a-ți oferi un cadru sigur în care să îți exprimi emoțiile, să primești sprijin și să intri în maternitate cu mai mult echilibru.

Acest program este pentru tine dacă…

• Ești însărcinată și simți anxietate sau frică legată de naștere.

• Vrei să te simți mai pregătită emoțional pentru rolul de mamă.

• Ai gânduri de nesiguranță, vinovăție sau teamă că nu vei face față.

• Îți dorești o relație mai echilibrată cu partenerul în această perioadă.

• Vrei să îți construiești resursele emoționale pentru primele luni cu bebelușul.

Ce vei lucra în cele 8 ședințe

Pe parcursul celor 8 ședințe, vom lucra la următoarele teme:

• înțelegerea fricilor și așteptărilor legate de sarcină și naștere;

• modul în care te vezi ca viitoare mamă și cum te raportezi la acest nou rol;

• pregătirea emoțională pentru momentul nașterii;

• relația cu partenerul și felul în care vă puteți susține reciproc;

• acceptarea ideii de „mamă suficient de bună”, fără presiunea perfecțiunii;

• identificarea resurselor de autoîngrijire înainte și după naștere;

• construirea unui plan personalizat de sprijin și echilibru emoțional pentru perioada maternității.

Maternitatea nu este despre perfectiune, ci despre iubire, prezenta si curaj.
Ai în tine tot ce iti trebuie pentru a fi o mama suficient de buna, iar atunci cand simti ca e greu, sprijinul potrivit te poate ajuta sa iti regasesti echilibrul.

Ce vei câștiga după aceste 8 ședințe

• Vei avea mai multă încredere și liniște în legătură cu nașterea.

• Vei ști să îți gestionezi fricile și emoțiile.

• Vei înțelege mai bine ce înseamnă să fii mamă, fără presiunea perfecțiunii.

• Vei avea o relație mai echilibrată cu partenerul.

• Vei intra în maternitate cu mai multă siguranță și resurse emoționale.

• Îți vei contura identitatea de mamă

Cine te va însoți în acest proces

Sunt Ana Postelnicu, psiholog clinician specializat în sănătatea mintală perinatală (perioada sarcinii și după naștere) și mamă a doi copii. Știu cât de vulnerabilă poate fi această etapă, am trecut și eu prin propriile mele dificultăți și am însoțit multe mame care au simțit aceleași emoții ca tine. Îți ofer un loc sigur, empatic și bazat pe știință, în care să poți spune ce simți și să primești sprijinul de care ai nevoie.

Cum poți începe

Program: 8 ședințe individuale de consiliere psihologică (online sau la cabinet).

Durata ședinței: 60 de minute.

Preț:

• Plata integrală: 1.440 lei

• Plata în 2 rate: 2 × 750 lei

• Plata în 4 rate: 4 × 390 lei

Bonus: o sesiune online de 30 de minute după naștere, pentru a te sprijini în adaptarea la viața de mamă.

Daca simti ca valul acestor noi provocari incepe sa te copleseasca, te incurajez sa iei legatura cu mine. Nu este necesar sa parcurgi acest drum singura.

Află ce spun alte mame despre experiența lor cu serviciile noastre. Fiecare poveste este o mărturie vie a impactului pozitiv al lucrului nostru.