Test de anxietate

Află dacă simptomele pe care le resimți pot indica o formă de anxietate. Completarea testului este gratuită și confidențială.

Te simți neliniștită, ai gânduri care nu-ți dau pace sau te îngrijorezi constant, chiar și fără un motiv clar?
Acest test de anxietate validat științific (GAD-7) te poate ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine. Sunt doar 7 întrebări și durează mai puțin de 2 minute. Răspunsurile tale sunt complet confidențiale.

Ce este acest test?

• GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder – 7) este unul dintre cele mai folosite instrumente de screening pentru identificarea simptomelor de anxietate.
• Este utilizat la nivel internațional, inclusiv în cabinetele psihologilor și psihiatrilor.
• Îți oferă o imagine clară asupra nivelului tău actual de anxietate: minim, ușor, moderat sau sever.
• Rezultatul nu este un diagnostic, dar îți poate indica dacă ar fi bine să ceri sprijin specializat.

Cui i se adresează testul?

Acest test este potrivit pentru:

• Femei însărcinate sau proaspete mame care se confruntă cu gânduri îngrijorătoare

• Persoane care simt tensiune interioară constantă

• Oricine suspectează că anxietatea le afectează viața de zi cu zi

• Cei care vor să înțeleagă mai bine ce simt și să facă primul pas spre vindecare emoțională

Cum funcționează?

• Răspunzi la 7 întrebări simple, bazate pe cum te-ai simțit în ultimele 2 săptămâni.

• Primești imediat scorul tău și o interpretare clară, în funcție de nivelul de anxietate.

• La final, vei găsi sugestii de pași următori, în funcție de scorul tău.

Ești pregătită să afli dacă anxietatea îți afectează viața?
Completează testul mai jos

Ai observat semne de anxietate în sarcină și după naștere? Nu trebuie să treci prin asta singură. Programează o consultație pentru a discuta despre sentimentele tale și pentru a găsi împreună cele mai bune soluții. 

A cere ajutor nu este semn de slăbiciune, este semn de curaj!