Program pregătirea emoțională pentru sarcină și naștere

De ce e importantă pregătirea emoțională în sarcină?

Nașterea și tranziția spre rolul de mamă sunt experiențe intense, încărcate de emoții și frici firești. Multe femei însărcinate se confruntă cu anxietate, nesiguranță sau presiunea de a fi „perfect pregătite”.
Fără sprijin emoțional, aceste stări pot duce la anxietate accentuată, dificultăți în relația de cuplu sau chiar depresie postnatală.

Acest program este creat pentru a-ți oferi un cadru sigur în care să îți exprimi emoțiile, să primești sprijin și să intri în maternitate cu mai mult echilibru.

Acest program este pentru tine dacă…

• Ești însărcinată și simți anxietate sau frică legată de naștere.

• Vrei să te simți mai pregătită emoțional pentru rolul de mamă.

• Ai gânduri de nesiguranță, vinovăție sau teamă că nu vei face față.

• Îți dorești o relație mai echilibrată cu partenerul în această perioadă.

• Vrei să îți construiești resursele emoționale pentru primele luni cu bebelușul.

Ce vei lucra în cele 8 ședințe

1. Evaluare și obiective personale.
2. Frici și așteptări legate de sarcină și naștere.
3. Imaginea despre tine ca viitoare mamă.
4. Pregătirea pentru momentul nașterii.
5. Relația cu partenerul și cum să vă susțineți reciproc.
6. Ce înseamnă să fii o mamă suficient de bună.
7. Cum să ai grijă de tine înainte și după naștere.
8. Încheiere și plan de resurse pentru maternitate.

Maternitatea nu este despre perfecțiune, ci despre iubire, prezență și curaj.
Ai în tine tot ce îți trebuie pentru a fi o mamă suficient de bună, iar atunci când simți că e greu, sprijinul potrivit te poate ajuta să îți regăsești echilibrul.

În cadrul sesiunilor de consiliere psihologică, vei învăța să recunoști și să gestionezi aceste schimbări emoționale, să te adaptezi la noua ta identitate de mamă și să îți găsești echilibrul. Împreună vom descoperi metode prin care să îți gestionezi emoțiile, să depășești sentimentele de anxietate sau de tristețe și să construiești o legătură sănătoasă și plină de afecțiune cu bebelușul tău.

Acest proces poate începe cu simple conversații, unde îți poți exprima liber gândurile și emoțiile, fără teama de a fi judecată. Când te simți ascultată și înțeleasă reprezintă primul pas în vindecarea ta și redobândirea controlului asupra stării tale emoționale.

În sesiunile noastre, vei găsi un spațiu sigur unde poți explora diverse strategii personalizate, care să te ajute să te adaptezi la această nouă etapă a vieții.

Daca simti ca valul acestor noi provocari incepe sa te copleseasca, te incurajez sa iei legatura cu mine. Nu este necesar sa parcurgi acest drum singura.

Află ce spun alte mame despre experiența lor cu serviciile noastre. Fiecare poveste este o mărturie vie a impactului pozitiv al lucrului nostru.