Program consiliere psihologică ”Al patrulea trimestru”

Primele luni după naștere: o perioadă frumoasă, dar și vulnerabilă

Primele 12 săptămâni după naștere sunt adesea numite „al patrulea trimestru”. Este o etapă plină de schimbări intense: corpul tău se recuperează, relația de cuplu se transformă, bebelușul are nevoie permanent de tine. În același timp, oboseala, vinovăția și uneori tristețea se acumulează și te pot face să simți că nu mai ești tu.

Nu ești singură în asta. Programul Al patrulea trimestru este creat pentru a-ți oferi sprijinul emoțional de care ai nevoie acum.

Acest program este pentru tine dacă…

• Te simți copleșită de oboseală și lipsa somnului.
• Ai momente de furie sau vinovăție pe care nu știi cum să le gestionezi.
• Simți că nu te poți bucura de maternitate așa cum ai visat.
• Te compari constant cu alte mame și crezi că tu nu faci destul.
• Îți este greu să comunici cu partenerul și te simți singură.

Ce vei lucra în cele 6 ședințe

Pe parcursul ședințelor, în funcție de nevoile tale, putem aborda teme precum:

• diferența dintre baby blues și depresia postnatală și cum recunoști semnele;

• oboseala, furia și modalități blânde de a le înțelege și gestiona;

• conectarea cu bebelușul, între presiuni, așteptări și realitatea de zi cu zi;

• vinovăția și sentimentul că nu faci destul;

• relația de cuplu și rolul partenerului în sprijinul emoțional;

• resurse practice și pași pentru a-ți regăsi echilibrul în lunile următoare.

• anxietateadupă naștere, între ce este normal și de ce nu ar trebui să se simtă așa.

Primele luni de maternitate nu ar trebui să fie un test de supraviețuire. Meriți să te simți înțeleasă, susținută și capabilă să te bucuri de începutul acestei călătorii.

Ce vei câștiga în urma acestui program

• Vei înțelege că emoțiile tale sunt normale și nu ești singură.
• Vei descoperi metode de a gestiona oboseala, vinovăția și anxietatea.
• Vei învăța cum să te conectezi mai ușor cu bebelușul și cu tine însăți.
• Vei avea mai multă claritate și resurse pentru a face față acestei perioade.

Cine te va însoți în acest proces

Sunt Ana Postelnicu, psiholog clinician specializat în sănătatea mintală perinatală (perioada sarcinii și după naștere) și mamă a doi copii. Știu cât de vulnerabilă poate fi această etapă, am trecut și eu prin propriile mele dificultăți și am însoțit multe mame care au simțit aceleași emoții ca tine. Îți ofer un loc sigur, empatic și bazat pe știință, în care să poți spune ce simți și să primești sprijinul de care ai cu adevărat nevoie.

Cum poți începe

Program: 6 ședințe individuale de consiliere psihologică (online sau la cabinet).

Durata ședinței: 60 de minute.

Prețuri:

• • Plata integrală: 1.080 lei

  • Plata în 2 rate: 2 × 560 lei

  • Plata în 3 rate 3 x 390 lei

Daca simti ca valul acestor noi provocari incepe sa te copleseasca, te incurajez sa iei legatura cu mine. Nu este necesar sa parcurgi acest drum singura.

Află ce spun alte mame despre experiența lor cu serviciile noastre. Fiecare poveste este o mărturie vie a impactului pozitiv al lucrului nostru.